Ramadhan 2019

Hindari Maag Kambuh Saat Buka Puasa, Ini Tipsnya

Berikut ini tips buka puasa untuk penderita maag, nih. Tips ini bisa mencegah maag kambuh selama kita berpuasa.

Hindari Maag Kambuh Saat Buka Puasa, Ini Tipsnya
travelreadymd.com
Ilustrasi sakit maag 

Jadi, saat berbuka puasa jangan mengonsumsi jenis makanan itu, ya!

2. Jangan Makan Terburu-buru

Karena sudah menahan rasa lapar selama kurang lebih 12 jam, biasanya kita ingin langsung menyantap makanan yang ada di depan mata.

Padahal makan terburu-buru bisa memicu naiknya asam lambung, lo. 

Oleh karena itu, penderita maag disarankan untuk makan secara perlahan dan bertahap.

3. Batasi Porsi

Tidak makan seharian membuat selera makan kita bertambah. Rasanya ingin berbuka dengan segala jenis makanan.

Padahal, penderita maag tidak disarankan untuk makan terlalu banyak saat berbuka puasa.

Kita bisa mensiasatinya dengan menambah waktu makan, tapi dengan porsi yang sedikit.

4. Beri Jeda antara Waktu Makan dan Tidur

Halaman
123
Editor: Rita
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved