Lebaran 2019

Banyak Konsumsi Lemak saat Lebaran? Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini untuk Turunkan Kolesterol

Banyak Konsumsi Makanan Berlemak saat Lebaran? Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini untuk Turunkan Kolesterol

Banyak Konsumsi Lemak saat Lebaran? Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini untuk Turunkan Kolesterol
lazone.id
Ilustrasi jogging 

TRIBUNKALTIM.CO - Banyak Konsumsi Makanan Berlemak saat Lebaran?

Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini untuk Turunkan Kolesterol

Jenis olahraga ringan yang dinilai ampuh menurunkan kolesterol setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak saat lebaran.

Hari Raya Idulfitri selalu identik dengan menyajikan banyak makanan berlemak untuk para tamu dan keluarga.

Makanan berlemak dinilai mampu membuat tumpukan lemak dan menyebabkan kolesterol.

Dengan berolahraga, tubuhmu akan menjadi semakin sehat tanpa mengonsumsi bahan kimia untuk menurunkan kolesterol.

Berikut jenis olahraga ringan penurun kolesterol setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak saat lebaran.

1. Jogging, Berenang, dan Bersepeda

Ilustrasi olahraga Jogging
Ilustrasi olahraga Jogging (Instagram.com)

Olahraga ringan yang bisa kamu lakukan kapan saja yakni jogging, berenang, dan bersepeda.

Jenis olahraga tersebut bisa membantu mengurangi kadar LDL kolesterol dalam tubuh.

Selain itu, jika dilakukan secara teratur lemak dalam tubuh akan mudah terbakar.

Halaman
1234
Editor: Doan Pardede
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved