Lebaran 2019

Banyak Konsumsi Lemak saat Lebaran? Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini untuk Turunkan Kolesterol

Banyak Konsumsi Makanan Berlemak saat Lebaran? Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini untuk Turunkan Kolesterol

Banyak Konsumsi Lemak saat Lebaran? Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini untuk Turunkan Kolesterol
lazone.id
Ilustrasi jogging 

Olahraga ini dinilai bisa membantu menjaga berat dan bentuk tubuh ideal.

Lebaran Banyak Makan yang Bersantan, Ini Lima Makanan yang Dapat Bantu Turunkan Kolesterol

Tak Melulu Opor dan Ketupat, Ini Ragam Makanan Khas Berbagai Daerah yang Disajikan saat Lebaran

2. Aerobik

Aerobik bisa dilakukan di mana saja, seperti di halaman rumah, lapangan, hingga pusat kebugaran umum.

Lakukan olahraga ini dengan ditemani alunan musik yang menyenangkan agar lebih semangat saat berolahraga.

Aerobik teryata bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dengan membakar banyak kalori.

Dengan melakukan Aerobik secara teratur tentu kolesterol dalam tubuh akan mudah menurun.

3. Yoga

Ilustrasi olahraga yoga
Ilustrasi olahraga yoga (anandamarga.org.sg)

Jika merasa lelah untuk melakukan olahraga fisik yang menguras tenaga, coba lakukan Yoga.

Halaman
1234
Editor: Doan Pardede
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved