Kesehatan

Lebaran 2019 Telan Makanan Kolesterol Seperti Opor? 4 Buah-buahan Ini Manjur Lunturkan Kolesterol

Setiap Idul Fitri seperti Lebaran 2019 ini pasti tidak terlepas dari jenis makanan yang mengandung potensi kolesterol. Ini ada buah-buahan jadi solusi

Lebaran 2019 Telan Makanan Kolesterol Seperti Opor? 4 Buah-buahan Ini Manjur Lunturkan Kolesterol
Kolase selerasa.com & dapursadewa.com
Menu makanan Opor Ayam Pedas dan Bumbu Rendang Daging Sapi, Hidangan Lezat untuk Lebaran 2019. Setiap Idul Fitri seperti Lebaran 2019 ini pasti tidak terlepas dari jenis makanan yang mengandung potensi kolesterol. Ini ada buah-buahan jadi solusi redakan kolesterol. 

Diet ketogenik adalah salah satu jenis diet yang tidak disarankan dilakukan.

Jika melakukan diet ini, kadar kolesterol mungkin akan naik.

Pasalnya, diet ini menganjurkan si orangnya untuk mengonsumsi makanan dengan kadar lemak yang tinggi dan tidak mengonsumsi makanan berkarbohidrat.

Padahal, penderita kolesterol tinggi justru wajib menghindari makanan berlemak.

Ilustrasi Lebaran 2019
Ilustrasi Lebaran 2019 (Pixabay)

Termasuk menghindari makanan yanh mangandung lemak jenuh yang tinggi.

Makanan tersebut dapat membuat kadar kolesterol jahat di dalam tubuh meningkat.

Terakhir, cara yang bisa dilakukan dalam menurunkan kadar kolesterol adalah dengan rajin berolahraga.

Cara ini disebut-sebut dapat dengan cepat menurunkan kadar kolesterol.

Caranya, minimal Anda cukup berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.

Khasiatnya, sirkulasi darah akan lancar dan menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh secara signifikan.

Halaman
1234
Editor: Budi Susilo
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved