Bisa Kontrol Diabetes, Ini 11 Manfaat Ubi Jalar Bila Dikonsumsi

Ternyata ubi jalar yang mudah ditemui ini memiliki banyak hasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Mulai bisa mengopati peradangan

Bisa Kontrol Diabetes, Ini 11 Manfaat Ubi Jalar Bila Dikonsumsi
Infojajan.com
Ubi jalar yang acap disebut sebagai makanan pedesaan ini, diketahui mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan mata. 

2. Meningkatkan berat badan yang positif

Ubi jalar mengandung banyak pati kompleks, bersama dengan vitamin, mineral, dan protein yang sehat.

Apalagi mereka sangat mudah dicerna.

Dengan demikian, ubi jalar menyediakan banyak energi dan pembangun massal yang sangat baik untuk orang yang ingin menambah berat badan.

Orang-orang yang baru-baru ini menderita penyakit, atau sadar diri tentang menjadi lemah atau kurus secara abnormal harus menyambut berita ini tentang ubi karena tidak ada efek samping yang terkait, yang dimiliki sebagian besar suplemen makanan pembangun massal sintetis.

3. Obati peradangan

Ubi jalar memiliki sifat anti- inflamasi dan terutama disebabkan oleh adanya beta-karoten, anthocyanin, vitamin C, dan magnesium.

Beta-karoten dan anthocyanin adalah senyawa bio aktif yang dapat memberikan efek antioksidan ketika dikonsumsi dan dengan demikian mengurangi stres oksidatif dan peradangan.

Penelitian dan percobaan telah menunjukkan senyawa ini memiliki potensi aktivitas antikanker yang menekan dan untuk meningkatkan kekebalan.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Halaman
1234
Editor: Samir Paturusi
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved