Jangan Dibuang, Biji Nangka Banyak Manfaat Termasuk Untuk Kesehatan Pencernaan

Pernah makan nangka lalu bijinya langsung dibuang?. Kalau itu pernah dilakukan, untuk selanjutnya tak perlu lagi Anda membuang biji nangka

Jangan Dibuang, Biji Nangka Banyak Manfaat Termasuk Untuk Kesehatan Pencernaan
Epicurious
Biji Nangka ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita 

TRIBUNKALTIM.CO-Pernah makan nangka lalu bijinya langsung dibuang?. Kalau itu pernah dilakukan, untuk selanjutnya tak perlu lagi Anda membuang biji nangka.

Karena ternyata biji nanti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 

Padahal selama ini nangka hanya dikenal untuk dikonsumsi maupun untuk campuran es cendol, es campur dan dijadikan sayur terutama nangka muda.

Dilansir dari tribunmanado.co.id, ternyata bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, seperti mengandung vitamin A, tapi biji nabgka juga punya beragam manfaat.

Apa saja manfaat biji nangka untuk tubuh kita, ya?

1. Bermanfaat bagi Kesehatan Pencernaan

Tidak hanya buah-buahan dan sayur yang mengandung serat, biji nangka juga kaya akan serat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Dalam 100 gram biji nangka rebus terkandung serat sebanyak 1,5 gram. Selain serat, biji nangka juga memiliki kandungan prebiotik, lo.

Prebiotik merupakan senyawa yang meningkatkan pertumbuhan dan aktivitas bakteri baik di dalam saluran cerna kita.

Nah, karena biji nangka memiliki kandungan serat dan prebiotik, ini artinya biji nangka punya banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan kita.

Halaman
123
Editor: Samir Paturusi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved