Berikut Efek Negatif Bila Kelebihan Makan Nasi Putih,bisa Kadar Gula Tinggi

Namun hati-hati makan nasi berlebihan bisa berakibat buruk bagi kesehatan anda.

Berikut Efek Negatif Bila Kelebihan Makan Nasi Putih,bisa Kadar Gula Tinggi
Tribunnews.com
ilustrasi. Nasi putih 

TRIBUNKALTIM.CO-Pernah makan nasi yang berlebihan sehingga sulit untuk bernafas. Apalagi sebagian orang belum makan bila belum makan nasi.

Namun hati-hati makan nasi berlebihan bisa berakibat buruk bagi kesehatan anda. 

Memang  nasi putih memang jadi makanan pokok orang Indonesia.

Namun, kita harus tahu juga kalau makan nasi putih tiap hari, apalagi kalau kita makan 3 kali sehari ternyata sangat enggak bagus untuk kesehatan tubuh kita, lho!

Mari kita cari tahu 4 bahaya kesehatan yang mungkin bisa menimpa kita ketika kita makan nasi putih secara berlebihan setiap hari!

1. Mengganggu Pencernaan

Tahu enggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya?

Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita, lho!

2. Kadar Gula Darah Tinggi

Halaman
1234
Editor: Samir Paturusi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved