Hasiat Daun Bawang bisa Cegah Infeksi dan Menyehatkan Pencernaan

TRIBUNKALTIM.CO-Daun bawang merupakan salah satu pelengkap masakan, seperti Coto Makassar atau sayur sop.

Daun bawang juga banyak manfaat seperti bisa mencegah infeksi, menyehatkan sistem pencernaan sampai penambah darah.

Selain itu, daun bawang ini memiliki banyak kandungan gizi, seperti vitamin K, vitamin C,  antioksidan, asam folat, serat, zat besi, dan banyak lainnya yang diperlukan tubuh.

Tak hanya mampu memperkaya rasa pada masakan dan kaya akan kandungan gizi, ternyata daun bawang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Melansir laman WebMD dan Healthyfocus.org via Tribunnews.Com, berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari daun bawang, yaitu :

1. Sumber serat untuk cegah berbagai penyakit

Secangkir irisan daun bawang, memiliki sekitar 10% serat yang dibutuhkan oleh tubuh sepanjang hari.

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat akan membuat perut terasa kenyang dan mampu menjaga kadar kolestrol dalam tubuh.

Selain itu, kandungan serat pada daun bawang dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan berbagai penyakit serius lainnya.

2. Membantu melawan kanker