Miliki Tekanan Darah Rendah, Perhatikan Ini Sebelum Olahraga
Sebagian orang melakukan olahraga secara rutin untuk menjaga agar badan tetap fit dan tetap terjaga kesehatan.

TRIBUNKALTIM.CO-Sebagian orang melakukan olahraga secara rutin untuk menjaga agar badan tetap fit dan tetap terjaga kesehatan.
Bahkan olahraga ini bertujuan untuk menjaga jantung dan tulang. Namun perlu diingat bahwa memiliki penyakit kronis maupun menderita penyakit, harus memperhatikan hal-hal bila ingin berolahraga.
Sebelum memulai olahraga, kita perlu mengetahui terlebih dahulu penyebab kondisi darah rendah.
Dikutip dari laman livestrong.com yang dilansir dari Tribunstyle, darah rendah bisa disebabkan oleh diabetes, reaksi alergi, dan sakit jantung. Tekanan darah bisa turun saat kita berganti posisi dengan cepat.
Bila kondisi darah rendah seseorang mengkhawatirkan, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu sebelum memulai olahraga.
Secara umum, ada tiga hal penting yang perlu diketahui untuk berolahraga bagi seseorang yang miliki tekanan darah rendah.
Sebelum memulai program olahraga baru, penting untuk mengetahui penyebab tekanan darah rendah dengan benar.
Penyebab umum termasuk penyakit diabetes, reaksi alergi, penyakit jantung dan syok.
Saat berolahraga, lakukan tindakan pencegahan untuk membantu menstabilkan tekanan darah, karena tubuh membutuhkan darah untuk mencerna makanan, makan lebih sedikit sebelum berolahraga dapat membantu.
Institut Jantung, Paru-Paru dan Darah Nasional juga merekomendasikan perubahan posisi secara perlahan, seperti ketika berdiri setelah berbaring.
Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini Senin 1 Maret 2021, Aries Lebih Dicintai, Scorpio harus Beri Kepastian |
![]() |
---|
SERU TONTON Chelsea vs Manchester United Tayang di Mola TV, Live Streaming Chelsea vs Manchester Utd |
![]() |
---|
Marzuki Alie Pinjam Istilah Anas Urbaningrum untuk Gambarkan Modus SBY Singkirkan Lawan di Demokrat |
![]() |
---|
Peringatan Dini BMKG Senin 1 Maret 2021: 23 Wilayah Berpotensi Cuaca Ekstrem, Satunya DKI Jakarta |
![]() |
---|
TERJAWAB Sudah Kenapa Ustadz Yusuf Mansur Diam Saat Presiden Jokowi Buka Keran Izin Investasi Miras |
![]() |
---|