Rutin Konsumsi Telur, bisa Menguatkan Otot dan Menyehatkan Mata
-Telur mengandung protein dan kerap dijadikan pembanding kadar protein pada makanan lainnya selain susu.
TRIBUNKALTIM.CO-Telur mengandung protein dan kerap dijadikan pembanding kadar protein pada makanan lainnya selain susu.
Namun selama ini ada anggapan bahwa telur bisa memicu naiknya kolesterol. Ternyata anggapan itu salah.
Karena telur justru layak mendapatkan porsi khusus dalam menu harian karena gizinya yang tinggi.
Nah, untuk mendapat manfaatnya, konsumsi telur rutin dalam seminggu akan membuat tubuh kita jadi lebih sehat.
Mau tahu apa perubahan lainnya? Cek yuk, 9 hal menakjubkan yang terjadi pada tubuh jika kita makan telur setiap hari:
1. Tubuh 'Panen' Nutrisi
Telur yang sarat dengan vitamin A, E, B6, B12, tiamin, riboflavin folat, zat besi, fosfor, magnesium, selenium dan banyak lagi.
Bisa dibayangkan betapa sehatnya anda jika mengonsumsi telur secara rutin?
• Kisah Sapi Limosin Balikpapan Bobot 1 Ton tuk Qurban Idul Adha 2019, Diberi Jamu dan Telur Bebek
• Ponsel Honor Telurkan SmartTV Pertama Dilengkapi Kamera Pop Up, Oke Buat Video Call
2. Menstabilkan Hormon
Telur mengandung lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang sangat vital bagi tubuh dan otak.
| Daging Kambing bisa Tambah Gairah Hubungan Suami Istri, Ini Kata Pakarnya |
|
|---|
| Dianggap Perang Harga, Kantor Maxim Balikpapan Disegel Pengumudi Transportasi Online Merek Lain |
|
|---|
| Ibu Kota Indonesia di Kaltim, Pembangunan Dermaga Lanal Balikpapan Masih Mangkrak |
|
|---|
| Gerak Cepat, PUPR Sudah Mulai Bekerja di Ibu Kota Baru Pertengahan 2020, Ini yang Pertama Dibangun |
|
|---|
| BNNK PPU Lanjut Terus, Akan Bentuk Pusat Rehabilitasi Juga Sambut IKN |
|
|---|
