4 Jenis Alas Kaki yang Berbahaya bagi Tubuh, Rawan Cedera dan Kerusakan Saraf

TRIBUNKALTIM.CO - Hindari menggunakan 4 jenis alas kaki ini agar terhindar dari kemungkinan cedera dan perubahan bentuk kaki.

Alas kaki hampir digunakan sehari-hari dalam segala situasi dengan bentuk yang berbeda-beda.

Rupanya alas kaki juga sangat mempengaruhi kesehatan tubuh sang pengguna.

Maka dari itu ada beberapa jenis alas kaki yang dilarang digunakan.

• Video Viral Bocah ke Sekolah Pakai Baju Kotor dan Tanpa Alas Kaki, Ada Kisah Memilukan Dibaliknya

• Perjuangan Zohri Pelari Juara Dunia, Tak Mampu Beli Sepatu Ia Sering Latihan tanpa Alas Kaki

Rata-rata orang berjalan sejauh 245-292 kilometer dalam setahun.

Itulah mengapa sangat penting untuk menemukan sepasang sepatu yang sempurna yang tidak akan merusak kaki.

Menjadi modis itu keren, tetapi menjadi sehat adalah cara yang lebih keren.

Melansir dari Bright Side,

Berikut 4 jenis sepatu yang membahayakan tubuh.

1. Sepatu runcing mungkin terlalu ketat

Kaki lebar tidak akan merasa senang dengan sepatu runcing.

Mereka terlalu ketat dan akan memberikan banyak tekanan pada jari-jari kaki anda.

Tidak ada yang mau diperas, dan ini pasti juga termasuk kaki anda.

Hal ini dapat menyebabkan hal-hal seperti nyeri saraf dan melepuh.

Jadi sebelum membeli sepasang sepatu runcing yang modis dan modis, periksa apakah kaki anda benar-benar nyaman di dalamnya.

2. Sandal jepit menyebabkan ketidak selarasan di pergelangan kaki

Sandal jepit tampak bagus untuk musim panas dan pantai.

Pertama-tama, anda tidak dapat benar-benar menyebutnya nyaman karena mereka menggosok di antara jari-jari kaki dan menyebabkan kerusakan kulit.

Kedua, memakainya dapat menyebabkan misalignment di pergelangan kaki dan lutut.

Selain itu, saat berjalan, kaki anda mungkin merasa lebih cepat lelah dan sangat sulit untuk berlari dalam sandal jepit.

3. Sepatu hak tinggi dapat menyebabkan kerusakan saraf

Ya, wanita menyukai sepatu hak tinggi karena mereka terlihat anggun dan merasa menarik.

Tetapi kerusakannya bisa lebih besar dari yang anda pikirkan.

Mengenakan sepatu hak tinggi sering menyebabkan keseleo, kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam, kerusakan saraf dan nyeri punggung bagian bawah.

Untuk menghilangkan masalah ini, disarankan untuk memastikan tumit tidak lebih tinggi dari 3 inci.

4. Sepatu platform merusak mekanisme berjalan

Sepatu platform tidak fleksibel dan memiliki bantalan kaki yang kaku.

Kaki kita perlu lebih banyak memaafkan sepatu karena kaki kita harus bisa ditekuk dengan cara tertentu.

Sepatu harus mengulang dan memperkuat gerakan kaki akan tetapi platform justru melakukan yang sebaliknya.

Bertentangan dengan mekanisme berjalan. Jadi lebih baik tidak sering memakai platform.