5 Tips Mudah Cegah Kenaikan Berat Badan di Kantor karena Gemar Ngemil & Jarang Gerak!

Sebelum terlambat, lakukan lima tips mudah ini untuk mencegah kenaikan berat badan saat di kantor. kebiasaan ngemil sembarangan dan jarang bergerak

5 Tips Mudah Cegah Kenaikan Berat Badan di Kantor karena Gemar Ngemil & Jarang Gerak!
Huffington Post
Ilustrasi Bekerja di Kantor 

TRIBUNKALTIM.CO - Mengontrol Berat Badan adalah cara untuk mempertahankan dan menjaga berat badan agar sesuai atau ideal, bisa

juga sesuai dengan apa yang diinginkan (dikutip dari Wikipedia).

Sebelum terlambat, lakukan lima tips mudah ini untuk mencegah kenaikan berat badan saat di kantor

kebiasaan ngemil sembarangan dan jarang bergerak saat bekerja bisa menjadi pemicu kenaikan berat badan.

Sering kali orang yang fokus bekerja di depan komputer akan merasa malas untuk berpindah tempat.

Alhasil semua akan ia kerjakan dengan duduk, termasuk saat makan.

Tanpa disadari duduk lama selama delapan jam kerja dan terus ngemil akan memberi dampak buruk bagi kesehatan.

Nah faktor-faktor inilah yang membuat anda akan kesulitan menjaga berat badan ideal.

Sebelum terlambat ayo rubah kebiasaan buruk tersebut sebelum berat badan melonjak tajam.

Melansir dari laman hellosehat.com, berikut lima tips mudah untuk mencegah kenaikan berat badan saat di kantor.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved