Mengenal 5 Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan Kita, yang Kaya Vitamin dan Mineral

Banyak orang beranggapan, daging kambing tinggi kolesterol. Padahal, daging kambing tidak selalu jahat. Tidak hanya kaya protein berkualitas

Mengenal 5 Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan Kita, yang Kaya Vitamin dan Mineral
Doktersehat.com
Makanan daging kambing 

TRIBUNKALTIM.CO- Daging kambing adalah tipe daging merah yang dihasilkan dari kambing muda.

Banyak orang beranggapan, daging kambing tinggi kolesterol. Padahal, daging kambing tidak selalu jahat. Tidak hanya kaya protein

berkualitas, daging kambing juga kaya vitamin dan mineral, termasuk zat besi, seng, dan Vitamin B12. Oleh karena itu, kambing bisa

menjadi komponen pola makan sehat ketika dikonsumsi secara moderat.

Gunakan Daging Muda, Rumah Sate Kambing Haji Sanusi Balikpapan, Selain Enak, Ada 25 Khasiatnya

Kala Binatang Kambing jadi Solusi Atasi Kebakaran Hutan di Portugal, Efektif dan Murah Meriah

Beberapa manfaat konsumsi daging kambing, dirangkum dari Dokter sehat dan sumber laninya di antaranya:

1. Menjaga otot Daging adalah salah satu sumber protein yang baik. Sebab, di dalamnya terkandung sembilan asam amino yang

dibutuhkan tubuh dan disebut sebagai protein komplet. Protein berkualitas tinggi sangat penting untuk menjaga massa otot,

terutama bagi orang dewasa. Asupan protein yang tidak memadai dapat mempercepat dan memperburuk pengecilan otot karena usia.

Ini meningkatkan risiko sarkopenia, suatu kondisi buruk terkait dengan massa otot yang sangat rendah. Dengan menerapkan gaya

hidup sehat dan olahraga yang cukup, konsumsi daging kambing secara rutin atau sumber protein tinggi lainnya, bisa membantu

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved