Seleb Manca

Demi Tubuh Langsing, Jennifer Aniston Rela Puasa Selama 16 Jam

Aktris Jennifer Aniston memilih diet puasa (intermitten fasting) untuk menjaga berat badannya tetap stabil.

Demi Tubuh Langsing, Jennifer Aniston Rela Puasa Selama 16 Jam
CNN
Demi Tubuh Langsing, Jennifer Aniston Rela Puasa Selama 16 Jam 

TRIBUNKALTIM.CO -- Demi Tubuh Langsing, Jennifer Aniston Rela Puasa Selama 16 Jam.

Aktris Jennifer Aniston memilih diet puasa (intermitten fasting) untuk menjaga berat badannya tetap stabil.

Ia mengungkapkan hal itu dalam wawancara untuk promosi program acara The Morning Show.

“Aku melakukan diet puasa, jadi tidak makan di pagi hari,” kata bintang serial Friends itu.

Ada beragam jenis diet puasa terutama tentang durasi puasanya. Jen sendiri mengikuti pola 16:8, yaitu 16 jam puasa dan selama 8 jam boleh makan apa saja.

“Aku melihat ada perbedaan besar setelah tidak mengonsumsi makanan padat selama 16 jam,” kata aktris berusia 50 tahun ini.

Secara umum para pakar setuju bahwa diet puasa bisa membantu menurunkan berat badan, namun efek sampingnya adalah kelelahan dan mudah marah.

Beberapa selebriti juga mengaku menjalani diet ini. Misalnya saja Halle Berry dan Reese Witherspoon.

Selain diet, Jennifer Aniston dan Reese Witherspoon juga memiliki rutinitas olahraga yang berat. Keduanya berolahraga lima kali seminggu.

Jennifer Aniston, yang bangun jam 9 pagi, mengatakan ia memang berusaha disiplin berolahraga.

Halaman
12
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved