7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Makanan laut sebaiknya Hindari Miliki kandungan Ini

7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Makanan laut sebaiknya Hindari Miliki kandungan Ini

7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Makanan laut sebaiknya Hindari Miliki kandungan Ini
Nakita
Inilah 7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Jangan Coba-coba Makanan Laut yang Mentah 

TRIBUNKALTIM.CO - Menjaga kesehatan dan asupan gizi sangat penting untuk ibu yang sedang hamil sembilan bulan.

Cakupan gizi saat hamil dapat mempengaruhi kesehatan diri serta janin dalam kandungan. Kondisi tubuh dan asupan makanan harian tidak boleh terlewatkan.

Ibu hamil dapat membagi porsi gizi makanan antara sayur, karbohidarat, protein dan lemak.

Sayur-sayuran dapat dikonsumsi untuk menyumbang sejumlah zat gizi penting yang menunjang pertumbuhan janin.

Namun harus diperhatikan virus dan bakteri yang menempel pada permukaan sayuran beresiko menimbulkan kontaminasi ketika dimakan.

Memastikan makanan apa saja yang aman dikonsumsi merupakan kewajiban bagi orang tua yang menginginkan bayinya berkembang sehat dan normal.

Direktur Dana Perimbangan Takjub Meskipun DAK KTT Rp 62 Miliar, Tapi Mampu Bangun Infrastuktur

Ditunjuk Bareng Ahok, Profil Emma Sri Martini Bos Telkomsel yang kini Direktur Keuangan Pertamina

RESMI Ahok jadi Komisaris Utama Pertamina, Erick Thohir Juga Tunjuk Chandra Hamzah jadi Komisaris

BREAKING NEWS Merahkan Stadion Batakan, Suporter Timnas Indonesia Berbondong Cari Tempat Duduk

Dikutip dari Grid.health berikut makanan yang harus dihindari untuk ibu hamil :

1. Hindari makan sayur mentah

Ilustrasi sayuran
Ilustrasi sayuran (pada smith)

Selain sayuran yang tidak dicuci dengan bersih, ibu hamil juga tidak dianjurkan untuk makan sayur mentah.

Cuci sayuran mentah karena bakteri dan virus yang berada di sayuran mentah dapat beresiko untuk kesehatan ibu dan janin.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved