Benarkah Sarapan Es Krim Bisa Hilangkan Kantuk Pagi Hari? Ini 6 Cara Jitu Obati Kantuk di Pagi Hari

TRIBUNKALTIM.CO -  Benarkah sarapan Es krim bisa hilangkan kantuk pagi hari? Ini 6 cara jitu obati kantuk di pagi hari

Sarapan es krim bisa hilangkan kantuk di pagi hari? Simak 6 cara jitu obati kantuk di pagi hari.

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai bekerja dan beraktivitas.

Lalu bagaimana jika rasa kantuk masih terasa saat bangun pagi?

• Indonesia ke Final Bulu Tangkis Beregu Putri dan Putra SEA Games 2019, Lawan, Jadwal, dan Peluang

• Inilah Beberapa Komponen-komponen Motor Rawan Rusak di Musim Hujan, Ayo Rawat Motormu dari Sekarang!

• Mau Tau Harga Motor Honda Terbaru di Bulan Desember 2019, Ada Motor Bebek hingga Sport Loh

• Tak Lagi Harmonis, Nikita Mirzani Diduga Tuding Vlog Uya Kuya Settingan, Gara-gara Barbie Kumalasari

Ada beberapa cara jitu untuk menghilangkan kantuk di pagi hari.

Selain dengan menerapkan waktu tidur yang cukup, 6 cara ini dapat membantu kamu menghilangkan rasa kantuk di pagi hari.

Melansir dari brightside.me, berikut 6 cara untuk menghilangkan rasa kantuk di pagi hari.

1. Menghirup lebih banyak oksigen

Oksigen lebih akan membangunkan otakmu.

 
Untuk mendapatkan oksigen yang lebih, kamu bisa coba cara ini:

• Berbaringlah di atas permukaan lantai yang rata.
• Letakkan satu tanganmu di atas perut dan satu tangan lain di atas dada.
• Tarik napas dalam-dalam dengan hidung lalu hembuskan pelan-pelan melalui mulut
• Cara ini dapat kamu lakukan 5-10 kali dan kamu akan merasa segar kembali.

2. Mandi dengan air yang berbeda

Cobalah mandi dengan menggunakan dua air yang memiliki suhu berbeda.

Basuhi seluruh badanmu dengan air hangat.

Namun, basahi mukamu dengan air dingin.