Kesehatan

Ingin Berat Badan Anda Turun Drastis, Berikut ini 7 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur, Selamat Mencoba

Ingin Berat Badan Anda Turun Drastis, Berikut ini 7 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur, Selamat Mencoba

Ingin Berat Badan Anda Turun Drastis, Berikut ini 7 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur, Selamat Mencoba
Tribunnews.com
Ingin Berat Badan Anda Turun Drastis, Berikut ini 7 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur, Selamat Mencoba 

TRIBUNKALTIM.CO -  Ingin berat badan anda turun drastis, Berikut ini 7 kebiasaan baik sebelum Ttdur, Selamat mencoba

Banyak faktor yang memengaruhi Moms bisa  menurunkan berat badan.

Selain pola hidup yang sehat, ada juga kebiasaan bagus yang bisa dilakukan sebelum tidur agar berat badan cepat turun.

Berikut Ini Doa Pagi Hari dan Doa Sore Hari Agar Mendapatkan Berkah dan Rezeki, Ajaran Nabi Muhammad

Ini Doa Menghadapi Tes CPNS, Lengkap dengan Amalan yang Bisa Dikerjakan Agar Lulus Seleksi PNS 2020

Ketahui Kepribadianmu lewat Tes MBTI, Ada 16 Jenis Bukan Cuma Intovert dan Ekstrovert, Coba di Sini

Ada Waktu Mustajab, Bedoa di Penghujung Hari Jumat, Kata Rasulullah: Doa Kita akan Dikabulkan Allah

Ilustrasi - Tidur
Ilustrasi - Tidur (SHUTTERSTOCK)

Berikut 7 kebiasaan baik sebelum tidur agar berat badan turun yang perlu dicoba oleh Moms:

 
1. Tidur dalam suhu ruang yang relatif dingin

Saat Moms tidur dalam ruangan bersuhu sekitar 18 derajat celcius, tubuh akan membakar lebih banyak energi untuk mempertahankan suhu panas tubuh.

Itula alasan kenapa berat badan cenderung menurun di pagi hari.

2. Minum jus anggur

Ilustrasi
Ilustrasi ()

Jus anggur memiliki kandungan reservatrol yang bermanfaat untuk melancarkan proses metabolisme tubuh.

Meminum jus anggur segar sebelum tidur juga akan menghindarkan Moms dari asupan gula berlebih.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved