Waspada ini Sederet Bahaya Begadang untuk Kesehatan, dari Gangguan Mental Hingga Serangan Jantung

Waspada ini Sederet Bahaya Begadang untuk Kesehatan, dari Gangguan Mental Hingga Serangan Jantung

Waspada ini Sederet Bahaya Begadang untuk Kesehatan, dari Gangguan Mental Hingga Serangan Jantung
Kompas.com
Waspada ini Sederet Bahaya Begadang untuk Kesehatan, dari Gangguan Mental Hingga Serangan Jantung 

TRIBUNKALTIM.CO-  Patut waspada ini sederet bahaya begadang untuk kesehatan, dari gangguan mental hingga serangan jantung

Hobi begadang menjangkit di kalangan anak muda zaman now.

Bagaimana tidak? Bermain gadget sering membuat kita menunda waktu tidur malam. Mulai dari bermain game, aktif di media sosial, sampai chatting dengan teman-teman.

Padahal tubuh yang sering beraktivitas di siang hari membutuhkan porsi tidur malam yang cukup, antara 6-8 jam.

Bukan hanya lelah dan ngantuk, kita juga sulit berkonsentrasi di kelas. Bahkan, kamu bisa terserang 6 penyakit ini loh:

Serangan Jantung dan Stroke

Ilustrasi. Kegemukan dan risiko serangan jantung
Ilustrasi serangan jantung (JPC-PROD)

Jangan sekali-sekali menjadikan begadang sebagai gaya hidup kalau kamu nggak mau berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Menurut penelitian yang dilakukan di University of Chicago dalam Journal of the American Medical Association menyebutkan, kekurangan

tidur dapat menyebabkan penumpukan kalsium dalam pembuluh darah dan berisiko menimbulkan terbentuknya plak.

BACA JUGA :

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved