Meningkatkan Memori Otak hingga Perbaiki Suasana Hati, Inilah Manfaat-manfaat dari Tidur Siang

Meningkatkan Memori Otak hingga Perbaiki Suasana Hati, Inilah Manfaat-manfaat dari Tidur Siang

Meningkatkan Memori Otak hingga Perbaiki Suasana Hati, Inilah Manfaat-manfaat dari Tidur Siang
puhhha/Thinkstock
Meningkatkan Memori Otak hingga Perbaiki Suasana Hati, Inilah Manfaat-manfaat dari Tidur Siang 

TRIBUNKALTIM.CO-  Meningkatkan memori otak hingga perbaiki suasana hati, Inilah manfaat-manfaat dari tidur siang

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa tidur siang dapat meningkatkan daya ingat.

Dilansir mnn.com. (20/10/2019), dalam penelitian terbaru ditunjukkan bahwa untuk anak usia 3 tahun hingga dewasa, tidur siang sangat bermanfaat.

Berikut delapan manfaat tidur siang seperti dilansir mnn.com:

Menjaga Kesehatan Otak hingga Cegah Anemia, Berikut 12 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Tubuh

Kebiasaan-kebiasaan Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan, Membuka Sosial Media hingga Terlambat Makan

Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan, Benarkah Bisa Menurunkan Berat Badan hingga Mengencerkan Darah?

Promo Indomaret Edisi Tahun Baru 1-7 Januari 2020, Beli 1 Gratis 1 dan Banyak Harga Spesial Lainnya

1. Meningkatkan Memori Otak

Otak manusia.
Otak manusia. (shutterstock)

Hasil peneliti Duke-NUS Medical School Singapura menunjukkan bahwa tidur siang sebelum tes sama efektifnya ketika memasukkan pelajaran ke dalam otak.

Duke-NUS Medical School melakukan pengujian terhadap 72 pelajar.

Pengujian dimulai dengan memberikan presentasi mengenai 12 spesies kepiting dan semut yang berbeda.

Selanjutnya para peserta diminta untuk mempelajari secara detail tentang kedua hewan.

Setelah 80 menit, para peserta diberi kesempatan beristirahat selama satu jam dengan menonton film, tidur siang, ataupun mengulang kembali apa yang baru saja mereka pelajari.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved