Berikut Tips-tips yang bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Keluarga Anda di Musim Hujan

Berikut Tips-tips yang bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Keluarga di Musim Hujan

Berikut Tips-tips yang bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Keluarga Anda di Musim Hujan
ISTIMEWA
Berikut Tips-tips yang bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Keluarga di Musim Hujan 

TRIBUNKALTIM.CO - Berikut tips-tips yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh keluarga di musim hujan

Ketika kita memasuki musim penghujan, ini adalah waktu yang ideal untuk melihat kebiasaan sehari-hari keluarga dan membangun kebiasaan baru untuk memulai gaya hidup sehat.

Membangun dan memertahankan rutinitas yang sehat dapat memberikan dampak besar pada kesehatan kekebalan

tubuh, dan ketika sistem kekebalan tubuh didukung, semua orang di keluarga akan dapat merasakan dan menjadi diri terbaik mereka.

Menjaga Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Risiko Kanker Berikut Manfaat Daun Bawang bagi Kesehatan

Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Kerja Otak, Berikut 12 Manfaat Telur Bebek yang Jarang Orang Tahu

Menjaga Kesehatan Otak hingga Cegah Anemia, Berikut 12 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Tubuh

Promo Indomaret Edisi Tahun Baru 1-7 Januari 2020, Beli 1 Gratis 1 dan Banyak Harga Spesial Lainnya

1. Cuci tangan sesering mungkin

Ilustrasi cuci tangan
Ilustrasi cuci tangan (ISTIMEWA)

Mencuci tangan seringkali dianggap remeh, tetapi ini sangat penting! Sering mencuci

tangan membantu mengurangi paparan awal terhadap tantangan kekebalan tubuh. Pastikan untuk mencuci selama 20-30 detik dengan air hangat dan sabun antibakteri.

2. Dapatkan tidur yang berkualitas

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur (shutterstock)

Sering diabaikan, tetapi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dalam kondisi

prima adalah mendapatkan tidur yang cukup memulihkan. Orang dewasa harus mengisi setidaknya 7-8 jam setiap

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved