Tahukah Anda ini Dampak Buruknya Jika Tidur dengan Lampu Menyala, Coba Matikan Lampu saat Tidur

Tahukah Anda ini Dampak Buruknya Jika Tidur dengan Lampu Menyala, Coba Matikan Lampu saat Tidur

Tahukah Anda ini Dampak Buruknya Jika Tidur dengan Lampu Menyala, Coba Matikan Lampu saat Tidur
NET
ilustrasi tidur 

TRIBUNKALTIM.CO– Tahukah anda ini dampak buruknya jika tidur dengan lampu menyala, Coba matikan lampu saat tidur

Saat tidur di malam hari, biasanya teman-teman lebih suka tidur dengan lampu menyala atau tidak, nih?

Kalau kamu lebih suka tidur dengan suasana kamar yang terang karena lampu, cobalah untuk mengubah kebiasaan ini pelan-pelan.

Ini karena menyalakan atau mematikan lampu saat tidur memiliki dampak bagi tubuh kita.

Tidur dengan keadaan lampu yang dinyalakan ternyata memiliki pengaruh yang kurang baik bagi tubuh, nih.

 Turunkan Kadar Gula Darah hingga Cegah Penyakit Jantung, 4 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

 Menghilangkan Keriput hingga Mencerahkan Kulit Berikut Manfaat Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan Kulit

 Memperkuat Tulang dan Gigi hingga Mencegah Diabetes, 10 Manfaat Luar Biasa Jengkol Bagi Kesehatan

 Terbaru Promo Indomaret Periode 15-21 Januari 2020, Beli 1 Gratis 1 & Beli Susu dapat Minyak Goreng

Cahaya Lampu di Kamar Tidur

Sumber cahaya terang di kamar bukan hanya berasal dari lampu ruangan, teman-teman.

Ada banyak sumber cahaya lainnya seperti lampu dari luar ruangan, sampai cahaya biru dari ponsel, komputer, atau tablet. Jika di dalam kamar ada televisi, ini juga bisa menjadi sumber cahaya.

Adanya cahaya tertentu saat kita tidur bisa berdampak kurang baik bagi waktu istirahat tidur kita, yaitu kualitas tidur yang kurang baik.

Kualitas tidur yang kurang baik bisa memiliki beberapa dampak kesehatan tubuh.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Bobo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved