Termasuk Cokelat Hitam hingga Alpukat, Berikut 5 Jenis Makanan Berlemak Tinggi Tapi Baik untuk Tubuh

Termasuk Cokelat Hitam hingga Alpukat, Berikut 5 Jenis Makanan Berlemak Tinggi Tapi Baik untuk Tubuh

Termasuk Cokelat Hitam hingga Alpukat, Berikut 5 Jenis Makanan Berlemak Tinggi Tapi Baik untuk Tubuh
INTISARI
Alpukat/Cokelat hitam 

TRIBUNKALTIM.CO - Termasuk cokelat hitam hingga alpukat, Berikut 5 jenis makanan berlemak tinggi tapi baik untuk tubuh

Daftar makanan berlemak tinggi namun baik untuk tubuh, termasuk cokelat hitam dan telur.

Kalau ngomongin soal makanan berlemak tinggi, pasti kita selalu berpikir tentang makanan yang bisa membuat kita gemuk kan?

Padahal, enggak semua makanan berlemak tinggi jahat untuk tubuh kita.

Alpukat

Alpukat
Alpukat (ISTIMEWA Via TribunWow)

Alpukat jadi satu-satunya buah yang tinggi kandungan lemaknya, yaitu sekitar 77 persen!

Alpukat sendiri punya kandungan potassium, serat, dan sangat bagus untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh!

Bahkan kerennya, alpukat juga bisa kita makan untuk menurunkan berat badan!

Cokelat hitam

Cokelat hitam
Cokelat hitam (HEALTHISTA)

Cokelat hitam dengan kakao minimal 70 persen di dalamnya sangat disarankan untuk dimakan, lho!

Halaman
12
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved