Bisa Coba Roti Gandum hingga Buah-buahan, Berikut ini 5 Menu Sarapan yang Baik untuk Diet

Bisa Coba Roti Gandum hingga Buah-buahan, Berikut ini 5 Menu Sarapan yang Baik untuk Diet

Bisa Coba Roti Gandum hingga Buah-buahan, Berikut ini 5 Menu Sarapan yang Baik untuk Diet
Lifealth
Buah-buahan 

TRIBUNKALTIM.CO Bisa Coba roti gandum hingga buah-buahan, Berikut ini 5 menu sarapan yang baik untuk diet.

Berikut ini adalah menu sarapan yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan dan baik untuk orang yang sedang menjalankan diet.

Sarapan adalah hal yang wajib dilakukan sebelum memulai aktivitas untuk mendapatkan asupan nutrisi dan energi.

Berbagai makanan bisa dijadikan sebagai menu sarapan, seperti sayuran dan buah-buahan.

 

Biasanya, orang akan menghindari sarapan dengan alasan bisa menaikkan berat badan.

Padahal, berat badan tidak akan naik jika kita mampu menjaga asupan makanan di pagi hari.

Tahu Makanan yang Populer di Indonesia, Ini Asal-usul hingga Manfaatnya Baik untuk Kesehatan Jantung

Salah Satunya Cegah Jerawat Bukan Hanya Bumbu Masakan ini Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Kulit

Camilan Sehat yang Mengenyangkan, Berikut ini Manfaat Kacang Polong Bagi Kesehatan Tubuh

Bisa Mencegah Risiko Terjadinya Kanker, Berikut Sederet Manfaat Paprika untuk Kesehatan Tubuh

Sarapan dengan menu yang sehat dan tepat sangat bermanfaat untuk mengisi kebutuhan nutrisi dan energi di pagi hari sebelum beraktivitas.

Ada beberapa makanan yang dianjurkan sebagai menu sarapan di pagi hari untuk orang yang sedang melakukan diet.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah menu sarapan yang baik untuk orang yang sedang menjalankan diet.

  • Roti gandum
Roti Gandum
Roti Gandum (Ilustrasi(Shutterstock))

Menjadikan roti gandum sebagai menu sarapan bisa membuat perut kenyang lebih lama dan tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved