Kesehatan

5 Makanan Ini Berlemak Tinggi Tapi Tidak Membuat Tubuh Gemuk, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari Nih!

5 Makanan Ini Berlemak Tinggi Tapi Tidak Membuat Tubuh Gemuk, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari Nih!

5 Makanan Ini Berlemak Tinggi Tapi Tidak Membuat Tubuh Gemuk, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari Nih!
kaltim.tribunnews
5 Makanan Ini Berlemak Tinggi Tapi Tidak Membuat Tubuh Gemuk, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari Nih! 

Tahu putih sendiri terbuat dari kacang kedelai yang rendah sodium.

Belum lagi bisa memenuhi kalsium dalam tubuh.

Tahu putih juga tidak punya lemak terlalu tinggi seperti yang lain, tapi sangat bagus untuk kesehatan kita!

4. Telur

Ilustrasi telur rebus
MaxPixel's contributors
Ilustrasi telur rebus

Makan telur, baik bagian putih dan kuningnya selalu dikira enggak sehat untuk tubuh.

Hal itu karena kuning telur tinggi kolesterol dan lemak.

Padahal, telur penuh dengan vitamin, mineral, dan bisa mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh!

Belum lagi telur juga tinggi protein dan bisa sangat mengenyangkan, sehingga pas untuk yang lagi berdiet.

5. Yogurt

Yogurt
istock
Yogurt

Yogurt enggak cuma punya rasa asam yang enak, tapi bagus untuk pencernaan dengan tingkat lemak yang tinggi.

Selain itu, rajin makan yogurt juga bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah obesitas, lo!

Namun, pastikan yogurt yang kita makan enggak ada tambahan gula atau pemanis buatan yang bikin kita malah enggak sehat ya! (Sajian Sedap)

Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved