Salah Satunya Fokus Menghadapi Hari, Berikut 5 Manfaat Makan di Pagi Hari yang Sayang Dilewatkan

Salah Satunya Fokus Menghadapi Hari, Berikut 5 Manfaat Makan di Pagi Hari yang Sayang Dilewatkan

Salah Satunya Fokus Menghadapi Hari, Berikut 5 Manfaat Makan di Pagi Hari yang Sayang Dilewatkan
ISTIMEWA
Salah Satunya Fokus Menghadapi Hari, Berikut 5 Manfaat Makan di Pagi Hari yang Sayang Dilewatkan 

TRIBUNKALTIM.CO -  Salah satunya fokus menghadapi hari, Berikut 5 manfaat makan di pagi hari yang sayang dilewatkan

Tips dan trik kesehatan - Sarapan bantu kurangi berat badan, selain itu ini 5 manfaat sarapan di pagi hari yang tak bisa dilewatkan.

Bila ingin usaha penurunan berat badan cepat mencapai hasil, jangan pernah lewatkan sarapan.

Selain penting sebagai bekal memulai aktivitas sehari-hari, makan pagi yang bernutrisi juga dapat membantu usaha menurunkan berat badan.

Saat sarapan, tubuh akan terisi karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan nutrisi.

Mencegah Masalah Pencernaan hingga Kanker, Inilah 10 Manfaat Luar Biasa Daun Talas bagi Kesehatan

Asma hingga Kesehatan Tulang, Berikut 5 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Mengkonsumsi Mangga

Tersisa 2 Hari Lagi Promo Superindo Periode 27-30 Januari 2020, Diskon hingga 45% Belanja jadi Hemat

Hadir Lagi Promo Indomaret Periode 29 Januari-4 Februari 2020, Beli 2 Gratis 1, Belanja jadi Hemat

zodiak diet sehat
zodiak diet sehat (Freepik.com)

Ada pun karbohidrat, kata Jansen, merupakan bahan bakar terbaik yang digunakan oleh tubuh untuk olahraga.

Selain pembatasan asupan kalori, berolahraga memang harus menjadi bagian dari usaha penurunan berat badan.

Memilih tidak sarapan justru membuat tubuh lemas sehingga performa sehari-hari menurun, termasuk olahraga.

"Untuk performa aktivitas fisik yang bagus, maka perlu sarapan yang baik, seperti karbohidrat," kata Jansen, dilansir dari Kompas.com.

"Tanpa asupan karbohidrat cukup, performa tidak akan optimal."

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved