Segera Konsumsi untuk Cegah Penyakit, Berikut 15 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Segera konsumsi untuk cegah penyakit, Berikut 15 makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh

Meningkatkan imun atau daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan mengonsumsi 15 makanan ini.

Memasuki musim penghujan, berbagai penyakit seperti masuk angin, flu, batuk, demam, sebagainya dapat dengan mudah menjangkiti tubuh kita.

Namun menariknya, meski menghadapi musim yang sama, tidak semua orang dapat terjangkit penyakit tersebut.

Beberapa orang mungkin akan tetap merasa baik-baik saja meski menghadapi musim yang tidak menentu.

Hal itu dipengaruhi oleh sistem imun atau tingkat kekebalan tubuh masing-masing orang.

Orang-orang dengan sistem imun yang kuat memiliki peluang lebih sedikit dibanding orang-orang dengan kekebalan tubuh yang rendah.

Untuk meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh, kamu dapat mengonsumsi 15 makanan yang Tribunambon.com rangkum dari Healthline.com berikut.

• Salah Satunya Adalah Teh Chamomile, Inilah 4 Jenis Teh yang Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

• Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung, Berikut Manfaat Bubuk Kakao bagi Kesehatan Tubuh

• Bukan hanya Buahnya yang Enak, Ini 18 Manfaat Daun Anggur bagi Kesehatan Salah Satunya Cegah Kanker

• Hadir Lagi Promo Indomaret Periode 29 Januari-4 Februari 2020, Beli 2 Gratis 1, Belanja jadi Hemat

1. Buah jeruk

Kebanyakan orang beralih ke vitamin C setelah masuk angin.