Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Kanker, Berikut 5 Manfaat Sarapan Ubi Jalar Setiap Hari

Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Kanker, Berikut 5 Manfaat Sarapan Ubi Jalar Setiap Hari

Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Kanker, Berikut 5 Manfaat Sarapan Ubi Jalar Setiap Hari
wap.mi.baca.co.id
Ubi jalar 

TRIBUNKALTIM.CO - Menurunkan berat badan hingga mencegah kanker, Berikut 5 manfaat sarapan Ubi jalar setiap hari

Ubi jalar merupakan salah satu jenis umbi-umbian mengenyangkan yang mudah ditemukan di Indonesia.

Karena mengenyangkan, ubi jalar bisa kita jadikan sebagai menu sarapanagar lebih bertenaga dalam menjalani hari, girls!

Selain memberikan tenaga untuk beraktivitas, ternyata ubi jalar punya berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Penasaran apa aja manfaat ubi jalar yang bisa dirasakan oleh tubuh kita?

Yuk sarapan pakai ubi jalar tiap hari kalau mau merasakan beberapa manfaat di bawah ini!

Membantu Pengobatan Diabetes hingga Mencegah Kanker, Inilah 11 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan

Salah Satunya Membantu Menyembuhkan Batuk, Berikut 4 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

Membantu Mencegah Sembelit, Berikut ini Manfaat Brokoli bagi Kesehatan untuk Ibu Hamil

Salah Satunya Adalah Teh Chamomile, Inilah 4 Jenis Teh yang Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

1. Menurunkan berat badan

Ilustrasi berat badan
Ilustrasi berat badan (Shutterstock)

100 kalori per 100 gram ubi jalar sama dengan setengah dari nasi dan serat yang terkandung di dalamnya.

Oleh sebab itu, ubi jalar sangat cocok dikonsumsi sama kita yang lagi berusaha menurunkan berat badan.

Karena ubi jalar bisa memberikan rasa kenyang namun mengandung lebih sedikit kalori.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved