Salah Satunya Sayuran Hijau, Inilah 5 Makanan yang Aman untuk Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Salah Satunya Sayuran Hijau, Inilah 5 Makanan yang Aman untuk Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Salah Satunya Sayuran Hijau, Inilah 5 Makanan yang Aman untuk Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
ISTIMEWA
Salah Satunya Sayuran Hijau, Inilah 5 Makanan yang Aman untuk Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil 

TRIBUNKALTIM.CO - Salah satunya sayuran hijau, Inilah 5 makanan yang aman untuk menjaga tekanan darah tetap stabil

Berikut ini adalah berbagai jenisa makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi tentunya harus menjaga pola makan dan gaya hidup agar tekanan darah terus stabil.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi dimanan tekanan darah yang ada pada dinding arteri menjadi tidak normal karena sangat tinggi.

Selain itu, tekanan juga terjadi dengan sangat kencang.

Hipertensi bisa berbahaya untuk tubuh jika dibiarkan begitu saja.

Bahkan, hipertensi bisa menyebabkan masalah pada pembuluh darah dan bahkan penyakit jantung.

Selain itu, gangguan ginjal pun disebabkan dari kondisi hipertensi ini.

Untuk menghindari hipertensi dan dampak buruknya, ada baiknya untuk menghindari makanan yang bisa menyebabkan hipertensi dan menggantinya dengan berbagai makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Salah Satunya Sea Food, 5 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Kulit, Bikin Kusam hingga Penuaan Dini!

Membantu Pengobatan Diabetes hingga Mencegah Kanker, Inilah 11 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan

Terkenal hingga Singapura, Nikmatnya Kuliner Seafood di Kampung Terih Kota Batam

Hadir Lagi Promo Superindo Periode 3-6 Februari 2020, Beli 1 Gratis 1 dan Diskon hingga 40 Persen

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah makanan yang aman untuk dikonsumsi penderita hipertensi.

  • Buah beri
Blueberry
Blueberry (freepik.com)

Buah beri kaya akan flavonoid yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, buah beri juga mampu menurunkan berat badan jika dikonsumsi dengan makanan sehat lainnya seperti oatmeal, sereal, dan produk gandum lain.

Tetapi disarankan konsumsi buah beri dalam bentuk buah segar bukan dari kalengan.

  • Pisang
Pisang
Pisang (pexels.com)
Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved