TRIBUNKALTIM.CO - Tahukah anda inilah 5 makanan murah meriah bisa bantu redakan stres, salah satunya Kacang Almond

Berbagai jenis makanan ternyata bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan stres, simak penjelasannya berikut ini.

Stres adalah hal yang sering terjadi pada orang yang memiliki banyak aktivitas dan pekerjaan.

Pekerjaan yang menumpuk dan deadline sering kali menimbulkan stres.

Stres jika tidak diatasi dan dikendalikan dengan baik bisa berujung pada berbagai gangguan kesehatan lainnya.

Maka, sangat penting untuk menghindari stres dengan melakukan hal-hal yang bisa mengusir stres sejenak saat beristirahat.

Ada berbagai hal yang bisa dilakukan untuk mengusir stres, seperti melakukan hal yang disukai dan pergi berlibur.

• Tahukah Anda, Inilah 5 Makanan Sehat Bisa Timbulkan Masalah Ginjal Jika Dikonsumsi Berlebihan

• Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan, Berikut ini 5 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali

• Salah Satunya Soto Becek Mbah Semar, Rekomendasi 5 Kuliner Enak Dekat dengan Candi Prambanan

• Promo Indomaret Hadir Lagi Periode 5-11 Februari 2020, Beli 1 Gratis 1 dan Diskon hingga 15 Persen

Tetapi, bagaimana cara meghilangkan stres jika tidak ada waktu untuk berlibur?

Selain melakukan aktivitas yang menghibur diri, stres bisa diredakan dengan mengonsumsi makanan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang bisa digunakan untuk meredakan stres.

• Roti gandum