Bukan Hanya Bagus untuk Kesehatan Mata, Ini Manfaat Wortel bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Diabetes

TRIBUNKALTIM.CO- Bukan hanya bagus untuk kesehatan mata, Ini manfaat wortel bagi tubuh, Salah satunya cegah diabetes

Wortel merupakan sayuran yang mudah ditemui, apalagi sering kita dapati dalam sup ayam atau masakan lain.

Di balik kelezatannya, kita dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi wortel, sebab manfaat wortel untuk kesehatan ternyata begitu besar.

Wortel mengandung beragam jenis nutrisi dan manfaat. Nutrisi wortel termasuk serat, vitamin, dan mineral.

Beberapa zat gizi pada wortel juga ada yang bertindak sebagai molekul antioksidan.

Senyawa karotenoid dalam wortel, seperti beta-karoten dan alfa-karoten, menjadi zat gizi kunci yang dipercaya bermanfaat untuk kesehatan, termasuk untuk melawan kanker. 

• Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker, Ini 7 Manfaat Minum Jus Seledri di Pagi Hari

• Salah Satunya Bisa Meredakan Stres, Berikut ini Manfaat Kopi yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

• Cara Bikin Siomay Ayam Jamur Enak, Bisa jadi Camilan Kenyal yang Lezatnya Juara

• Tersisa 3 Hari Lagi Promo Indomaret Periode 5-11 Februari 2020,Beli 2 Gratis 1 dan Diskon hingga 15%

Manfaat wortel lainnya juga bersumber pada kandungan vitamin, termasuk vitamin C dan A.

Sebaiknya tidak dilewatkan, ini manfaat wortel untuk kesehatan tubuh:

1. Menurunkan risiko kanker prostat

Para ahli menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi karetonoid dengan penurunan kanker prostat.