Ikan Salmon hingga Minyak Zaitun, Berikut 5 Makanan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Ikan Salmon hingga Minyak Zaitun, Berikut 5 Makanan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Ikan Salmon hingga Minyak Zaitun, Berikut 5 Makanan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Shutterstock/Kompas.com
Minyak zaitun 

TRIBUNKALTIM.CO - Ikan salmon hingga minyak zaitun, Berikut 5 makanan yang baik untuk menjaga Kesehatan jantung

Berbagai jenis makanan memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, berikut ini adalah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Jantung adalah organ yang perlu dijaga kesehatannya karena memiliki fungsi yang sangat penting, yaitu memompa darah ke seluruh tubuh.

Jika kesehatan jantung tidak dijaga dengan baik, maka akan menyebabkan penyakit jantung yang mematikan.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, mulai dari olahraga, meninggalkan kebiasaan buruk, hingga makan makanan yang memiliki manfaat untuk kesehatan jantung.

Ada banyak makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, berbagai jenis makanan ini juga mudah ditemukan dan banyak dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari.

Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Anemia, Berikut Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Salah Satunya Miliki Protein Tinggi,4 Kandungan Nutrisi Dalam Susu Kedelai yang Baik Untuk Kesehatan

Cara Bikin Bakwan Jagung Daun Jeruk yang Enak, Cocok untuk Camilan Nikmat Sore Hari Bersama Keluarga

Hanya 4 Hari Promo Superindo Periode 10-13 Februari 2020, Beli 1 Gratis 1 & Diskon hingga 45 Persen

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

  • Ikan salmon
Ikan Salmon
Ikan Salmon (unsplash)

Ikan salmon terkenal baik untuk kesehatan jantung karena kaya akan kandungan asam lemak omega 3.

Omega 3 adalah lemak sehat yang mampu mengurangi risiko gangguan ritme jantung dan menurunkan tekanan darah.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved