Menurunkan Kolesterol hingga Baik untuk Perkembangan Janin, Berikut 7 Khasiat Labu Siam

TRIBUNKALTIM.CO - Bisa menurunkan kolesterol hingga baik untuk perkembangan janin, Berikut 7 khasiat labu siam

Pernahkah Anda mencoba labu siam?

Jenis sayuran yang ini jarang terdengar. Padahal labu siam mudah ditemukan di Indonesia 

Harganya murah dan mudah diolah ke dalam masakan Indonesia.

Ditambah labu siam punya banyak manfaat bagu kesehatan kita.

Sebab, labu siam memiliki kandungan vitamin seperti vitamin C, vitamin B6, pantothenic acid (vitamin B5), niacin (vitamin B3), vitamin B1, vitamin B2, vitamin K, dan vitamin E.

Selain itu, terdapat juga kandungan mineral seperti kalium, sodium, kalsium, zat besi, zinc, fosforus, dan magnesium.

• Kaya Serat & Antioksidan hingga Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Pisang

• Salah Satunya Mencegah & Mengobati Diabetes, Inilah 5 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh

• Ikan Salmon hingga Minyak Zaitun, Berikut 5 Makanan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

• Hanya 4 Hari Promo Superindo Periode 10-13 Februari 2020, Beli 1 Gratis 1 & Diskon hingga 45 Persen

Ini 7 khasiat labu siam dilansir dari beberapa sumber.

1. Menurunkan tekanan darah

Khasiat pertama labu siam adalah menurunkan tekanan darah.

Oleh karenanya, labu siam rutin dikonsumsi penderita hipertensi.

2. Menurunkan berat badan

Khasiat kedua labu siam adalah membantu menurunkan berat badan.

Jika Anda sedang melakukan diet, maka masukkanlah labu siam ke menu diet Anda.