Gowes Sepeda Bareng Korem 091/ASN, Setiap Pekan Rute Berubah dan Semakin Menantang
Gerakan gowes keliling pakai sepeda di Kota Samarinda, Kalimantan Timur kembali dilaksanakan Korem 091/Aji Surya Natakesuma.
Penulis: Christoper Desmawangga | Editor: Budi Susilo
lihat foto
Baca Juga:
• DPRD Bontang Janji Kaji Permintaan RSUD Taman Husada Bontang Soal Ruang Isolasi
• Salah Satunya Mengalahkan Sel Kanker, Inilah 5 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan Tubuh
4. Membantu penurunan berat badan
Bersepeda adalah cara yang baik untuk menghilangkan lemak yang tidak ditubuhkan tubuh.
Bersepeda juga dapat melatih otot-otot paha dan juga meningkatkan tingkat metabolisme, sehingga mengurangi lemak perut Anda.
Satu jam bersepeda dengan giat dapat membakar sejumlah besar kalori dan mempercepat proses penurunan berat badan.
5. Dapat menurunkan risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bersepeda setiap hari dapat membantu mencegah timbulnya kanker.
Orang-orang yang mengikuti gaya hidup dengan aktivitas fisik sedang hingga tinggi, diketahui memiliki risiko lebih rendah terkena kanker, dibandingkan dengan orang-orang yang tidak.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan, dari Mengencangkan Otot hingga Turunkan Berat Badan, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/11/20/5-manfaat-bersepeda-untuk-kesehatan-dari-mengencangkan-otot-hingga-turunkan-berat-badan?page=all.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Fathul Amanah
(Tribunkaltim.co)
