Ini 5 Hal yang Menyebabkan Mengantuk Setelah Sarapan Pagi, Salah Satunya Makan Terlalu Banyak

Ini 5 Hal yang Menyebabkan Mengantuk Setelah Sarapan Pagi, Salah Satunya Makan Terlalu Banyak

Ini 5 Hal yang Menyebabkan Mengantuk Setelah Sarapan Pagi, Salah Satunya Makan Terlalu Banyak
istimewa
Ini 5 Hal yang Menyebabkan Mengantuk Setelah Sarapan Pagi, Salah Satunya Makan Terlalu Banyak 

TRIBUNKALTIM.CO - Ini 5 hal yang menyebabkan mengantuk setelah sarapan pagi, Salah satunya makan terlalu Banyak

Berikut ini adalah beberapa hal yang membuat mengantuk setelah sarapan pagi.

Sarapan di pagi hari merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutirisi.

Selain itu, sarapan juga wajib dilakukan untuk menambah energi yang akan digunakan untuk beraktivitas sehari-hari.

Banyak orang yang melewatkan sarapan karena tidak sempat menyiapkan makanan saat sarapan.

Padahal, sarapan ini sangat penting untuk meningkatkan produktivitas dan energi.

Meskipun demikian, banyak orang yang merasa mengantuk setelah makan pagi atau sarapan.

Mengantuk setelah sarapan tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari khususnya pada pagi hari.

Bagaimana bisa terjadi tubuh mengantuk setelah sarapan?

Jagung Bakar Pak Gik Harganya Mulai dari Rp 8 Ribuan,Ini 7 Kuliner Malam di Semarang Wajib di Cicipi

Salah Satunya Ada Sate Kambing Tambak Segaran, Berikut Rekomendasi Kuliner Malam Enak di Kota Solo

Cara Bikin Spageti Sosis Saus Krim yang Enak, Jadi Solusi Agar Anak Tidak Malas Sarapan

Hanya 3 Hari, Promo Superindo Periode 14-16 Februari 2020, Beli 1 Gratis 1 dan Diskon hingga 50%

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah alasan mengantuk setelah sarapan.
  • Hormon
Ilustrasi
Ilustrasi (New Health Advisor)

Sarapan berperan dalam memasok energi untuk tubuh yang diambil dari makanan.

Gizi yang ada pada makanan akan dipecah menjadi glukosa untuk mendapatkan energi.

Pada saat yang bersamaan, tubuh melepaskan hormon seperti amoilin, glukagon, kolesistokinin untuk meningkatkan kadar darah, memproduksi insulin untuk menyediakan energi dan membuat perasaan menjadi kenyang.

Selain hormon diatas, tubuh juga melepaskan hormon serotonin dan melatonin yang bisa menyebabkan kantuk.

  • Menu makanan
Ilustrasi
Ilustrasi (//donkeybakery.com)
Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved