Breaking News:

Ampuh untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 10 Jus yang Wajib Kamu Minum Saat Sakit

Ampuh untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 10 Jus yang Wajib Kamu Minum Saat Sakit

Editor: Nur Pratama
freepik
Jus semangka 

TRIBUNKALTIM.CO - Ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Ini 10 jus yang wajib kamu minum saat Sakit

Sistem kekebalan tubuh akan terus-menerus aktif untuk "patroli" dan memeriksa sel mana yang memang menjadi bagian dari dirimu, dan mana yang tidak.

Agar tetap bisa menjalankan fungsinya dengan baik, sistem kekebalan tubuh membutuhkan asupan vitamin dan mineral sehat untuk menjaga energinya tetap tinggi.

Apalagi jika kamu sedang sakit gara-gara sistem kekebalan tubuh menurun, maka diperlukan asupan makanan sehat untuk meningkatkannya kembali.

Memasuki musim hujan seperti ini, maka tubuh akan menghadapi cuaca yang lebih dingin.

Kuman dan bakteri yang berkembang pesat di cuaca yang dingin dan lembab ini bisa membuatmu rentan terserang berbagai penyakit musiman seperti flu, apalagi dengan sistem kekebalan tubuh yang melemah.

Tahukah Anda, Ini 5 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Meningkatkan Kreativitas

Salah Satunya Mengalahkan Sel Kanker, Inilah 5 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan Tubuh

Menurunkan Gula Darah hingga Menjaga Kesehatan Jantung, Berikut 10 Manfaat yang Ada Pada Timun

Kabar Gembira Promo Indomaret Hanya 3 Hari Periode 14-16 Februari 2020 Belanja Hemat Beli 1 Gratis 1

Ilustrasi terserang flu
Ilustrasi terserang flu (freepik)

Mengingat kondisi ini, maka kamu perlu menjaga asupan nutrisi untuk kesehatan sehari-hari atau untuk melawan flu yang sudah terlanjur menyerang.

Berbagai sayur dan buah bisa kamu coba untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar cepat pulih dari sakit.

Sayur dan buah-buahan ini bisa diolah menjadi jus yang tak hanya enak dan segar, tapi juga bisa menjadi pertahanan alami untuk tubuhmu.

Inilah berbagai macam jus dari campuran buah dan sayur yang wajib kamu coba untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu seperti dirangkum dari Healthline:

1. Jus apel, wortel dan jeruk

Jus apel, wortel dan jeruk
Jus apel, wortel dan jeruk (freepik)

Wortel, apel dan jeruk adalah kombinasi yang bagus untuk membantumu melindungi diri dari infeksi.

Kandungan antioksidan dan beta karoten yang berubah menjadi vitamin A dalam wortel juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved