Kesehatan
Minum Soft Drink Bisa Mempercepat Siklus Haid, Mitos Atau Fakta?
Minum Softdrink Bisa Mempercepat Siklus Haid, Mitos Atau Fakta? Walau menjadi tamu bulanan setiap wanita, tetapi masih banyak mitos-mitos keliru.
TRIBUNKALTIM.CO -- Minum soft drink Bisa mempercepat siklus haid, mitos atau fakta?
Walau menjadi tamu bulanan setiap wanita, tetapi masih banyak mitos-mitos keliru seputar menstruasi yang dipercaya.
Salah satunya adalah kaitan antara asupan makanan tertentu dengan siklus haid.
Certified Sports Nutritionist, Irtya membagi fakta dan mitos seputar menstruasi dalam diskusi Nutrition and Menstrual Cycle di Fitness Embassy, Jakarta Selatan, Sabtu (15/2/2019).
1. Minuman bersoda bisa meningkatkan jumlah darah haid?
Irtya mengatakan ini adalah mitos. Pasalnya, hingga kini belum ada bukti kaitannya minum soda dengan meningkatnya jumlah darah saat menstruasi.
"Malah kalau minum soda banyak, malah ngaruh sama radikal bebas di tubuh," ujar Irtya.
Irtya juga mengatakan bahwa ahli nutrisi tidak menyarankan wanita untuk mengonsumsi banyak softdrink saat haid, apalagi kandungan gulanya cukup tinggi.
Sebuah penelitian di AS tahun 2015 menyebutkan, konsumsi softdrink yang terlalu sering dapat memicu kegemukan dan mempercepat datangnya haid pertama pada anak-anak perempuan.
Dalam penelitian itu, yang termasuk dalam softdrink bergula antara lain soda, jus buah siap minum, dan es teh.
| Waspada Risiko Penyakit Obesitas, Anak-anak Disarankan Tak Tidur Terlalu Malam |
|
|---|
| Vitamin C Bikin Tubuh Cepat Pulih saat Terserang Flu, Berikut Buah & Sayur yang Bisa Dikonsumsi |
|
|---|
| Sederet Manfaat Persahabatan untuk Kesehatan, Turunkan Stres Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh |
|
|---|
| Si Kecil Sering Sakit? Cek Apakah 8 Nutrisi Penting Ini Ada Dalam Asupan Makanannya |
|
|---|
| 6 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Kamu yang Berusia 20-an, Dijamin Hidup Lebih Baik di Usia 30-an! |
|
|---|
