Kesehatan

Sederet Manfaat Persahabatan untuk Kesehatan, Turunkan Stres Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Sederet Manfaat Persahabatan untuk Kesehatan, Turunkan Stres Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Sederet Manfaat Persahabatan untuk Kesehatan, Turunkan Stres Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh
SHUTTERSTOCK
Sederet Manfaat Persahabatan untuk Kesehatan, Turunkan Stres Hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh 

TRIBUNKALTIM.CO -- Sederet manfaat persahabatan untuk Kesehatan, turunkan stres hingga tingkatkan kekebalan tubuh

Selain hari kasih sayang yang dikenal dengan sebutan Valentine's Day, satu hari sebelum perayaan yang jatuh pada setiap 14 Februari itu dikenal pula hari bernama Galentine's Day.

Galentine's Day adalah perayaan hari persahabatan di antara para perempuan.

Nah terkait dengan topik persahabatan, ada sebuah buku yang membahas mengenai persahabatan, dan menyebut pertemanan dapat menjadi kunci kesehatan yang baik.

Buku berjudul “Friendship: the Evolution, Biology, and Extraordinary Power of Life’s Fundamental Bond” ditulis oleh jurnalis sains Lydia Denworth.

Di dalamnya, Lydia Denworth mengeksplorasi bagaimana persahabatan dapat memengaruhi kesehatan.

Denworth mengklaim, persahabatan yang kuat dapat membantu menurunkan stres,  meningkatkan kualitas tidur, membantu kesehatan mental, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh

“Persahabatan yang kuat sangat bagus untuk sisi biologis kita,” kata Denworth dalam wawancara dengan laman Good Morning America.

"Persahabatan adalah tentang mengatasi tekanan dari kehidupan sehari-hari, dan itu berarti kau ada di sana untukku, dan aku di sana untukmu, ketika kita saling membutuhkan," sebut dia.

Denworth menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mempelajari penelitian yang ada terkait hubungan antara relasi sosial dan kesehatan.

Halaman
12
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved