Kesehatan
Si Kecil Sering Sakit? Cek Apakah 8 Nutrisi Penting Ini Ada Dalam Asupan Makanannya
Si Kecil Sering Sakit? Cek Apakah 8 Nutrisi Penting Ini Ada Dalam Asupan Makanannya
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO -- Si Kecil sering Sakit? Cek apakah 8 nutrisi penting ini ada dalam asupan makanannya.
Di usia pertumbuhan, anak-anak membutuhkan berbagai nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jika si kecil sering menderita kulit gatal, batuk, pilek atau sakit perut, sekarang saatnya orangtua fokus untuk memperkuat kekebalan anak Anda.
Sistem kekebalan yang lemah tidak hanya mengganggu kehidupan akademik anak, tetapi juga membuat anak rentan terserang penyakit.
Survei saat ini menunjukkan bahwa hampir 81% anak-anak di usia pertumbuhan tidak mendapatkan cukup zat besi, vitamin A, dan vitamin C.
Kekurangan vitamin dapat membunuh kekebalan atau daya tahan tubuh. Bahkan, perubahan musim dapat membuat anak jatuh sakit dengan mudah jika tingkat kekebalan tubuh menurun.
1. Vitamin A
Sistem daya tahan tubuh membutuhkan vitamin A untuk menjaga kemampuan penyembuhan bawaan.
Kurangnya vitamin ini bisa melemahkan lapisan pertahanan pertama pada tubuh anak-anak.
Saat itulah infeksi mulai muncul pada anak-anak. Pastikan anak-anak mendapat cukup makanan yang kaya vitamin A.
| Traveler Ingin Olahraga, Ini 7 Hal yang Harus Dihindari Sebelum Olahraga, Diantaranya Perut Kosong |
|
|---|
| Agar Paru-paru Anda Menjadi Lebih Sehat, Ini Makanan-makanan yang Sangat Bagus untuk Dikonsumsi |
|
|---|
| Jangan Sembarangan Memanaskan Makanan, Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dipanaskan Kembali |
|
|---|
| Manfaat Jamur Hitam Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Dilengkapi Cara Memasak Jamur Hitam |
|
|---|
| Ada Ikan Salmon dan Kacang, Ini Makanan yang Paling Padat Nutrisi yang Bisa Dikonsumsi Sehari-hari |
|
|---|
