PON Papua 2020
Jaga Kesehatan Mental Atlet Jelang PON Papua 2020, KONI Kaltim Sediakan Tempat Curhat
KONI Kaltim tidak hanya menyediakan sarana dan prasarana pendukung latihan saja, tapi juga menyediakan tempat curhat
Penulis: Christoper Desmawangga | Editor: Budi Susilo
lihat foto
TribunKaltim.Co/Christoper D
Psikolog KONI Kaltim, Ayunda Ramadhani, M.Psi; Psikolog, Jumat (21/2/2020).
Hal sederhana yang dapat dilakukan jika alami kecemasan, gugup dan sebagainya
Ketika hendak bertanding, yakni dengan relaksasi, melakukan olah pernafasan.
"Atlet kita bekali dengan skill guna dapat meredakan kecemasan saat hendak berlaga," jelasnya.
Sekali konsultasi biasanya menghabiskan waktu 30-60 menit, tergantung tingkat gangguan yang dialami.
Pertemuan pertama dilakukan untuk menggali masalah yang dialami atlet (assessment).
Dilanjutkan kepertemuan selanjutnya hingga dapat mengatasi masalah yang diderita.
"Pertemuan disesuaikan dengan tingkat masalah yang dialami," pungkasnya.
(Tribunkaltim.co)
Halaman 3 dari 3
