Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Tekanan Darah, Inilah 10 Manfaat Jamur untuk Tubuh

Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Tekanan Darah, Inilah 10 Manfaat Jamur untuk Tubuh.

Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Tekanan Darah, Inilah 10 Manfaat Jamur untuk Tubuh
Nova
Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Menurunkan Tekanan Darah, Inilah 10 Manfaat Jamur untuk Tubuh 

TRIBUNKALTIM.CO - Meningkatkan Kesehatan jantung hingga menurunkan tekanan darah, Inilah 10 manfaat jamur untuk tubuh

Jamur sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, terutama meningkatkan kesehatan jantung hingga kekebalan tubuh.

Jamur merupakan bahan makanan yang sangat populer dan penuh nutrisi.

Nilai gizi pada Jamur, seperti Protein: 3.1g, Karbohidrat: 3.3g, Lemak: 0.3g, Serat: 1g, Kalsium: 3mg, Kalium: 318mg, Besi: 0.5mg, Vitamin C: 2.1mg, dan 100 gram jamur mengandung 22 kalori.

Jamur juga mengandung Vitamin D dan Vitamin B seperti Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B9 (asam folat), Vitamin B1 (tiamin), Vitamin B5 (asam pantotenat), dan Vitamin B3 (niasin), selain itu jamur juga berkhasiat untuk kesehatan tubuh.\

Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan, Berikut ini Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan Tubuh

Melancarkan Pencernaan hingga Menyembuhkan Batuk, Ini Khasiat Dahsyat Jeruk Purut bagi Kesehatan

Makanan Murah yang Miliki Protein yang Setara dengan Daging,Ini 5 Manfaat Tempe bagi Kesehatan Tubuh

Hari Terakhir Promo Superindo Periode 21-23 Februari 2020, Diskon hingga 35% & Banyak Harga Spesial

Berikut dikutip dari boldsky.com, Sabtu (22/2/2020) beberapa manfaat jamur bagi kesehatan.

1. Meningkatkan kesehatan tulang

Jamur mengandung kalsium, Vitamin D, tembaga, dan fosfor yang sangat penting untuk mempertahankan tulang yang kuat.

Setiap mineral berperan penting dalam kesehatan tulang, meningkatkan kepadatan tulang dan menjaga tulang agar tidak rapuh.

Ketika jamur ditanam di luar ruangan, konsentrasi Vitamin D meningkat.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved