Breaking News:

Ramadhan

Menjelang Bulan Suci Ramadhan 1441 H, Ini Tips Agar Tubuh Tidak Kaget Saat Menjalani Puasa Pertama

Menjelang Bulan Suci Ramadhan 1441 H, Ini Tips agar Tubuh Tidak Kaget Saat Menjalani Puasa Pertama

Editor: Nur Pratama
youtube
Menjelang Bulan Suci Ramadhan 1441 H, Ini Tips Agar Tubuh Tidak Kaget Saat Menjalani Puasa Pertama 

5. Tidur Teratur

Selama Ramadhan, gaya hidup kita pasti akan banyak berubah, termasuk pola tidur.

Jadi, kita harus merencanakan pola tidur untuk Ramadhan sesuai dengan jadwal aktivitas.

Misalnya, bisa memilih untuk tidur lebih awal dari biasanya, dan bangun untuk sahur.

Kemudian, menjalani aktivitas sehari-hari dan tidur sebentar pada siang hari.

6. Periksa ke Dokter

Jika Anda khawatir tidak sanggup menjalani puasa karena alasan kesehatan, misalnya diabetes, tekanan darah tinggi atau lainnya, maka Anda sebaiknya segera periksa ke dokter.

Anda bisa menanyakan perihal keamanan kesehatan untuk berpuasa. (*)

IKUTI >> Update Berita Ramadhan

Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul Bulan Suci Ramadhan Segera Tiba, Inilah 6 Cara Agar Tubuh Tidak 'Kaget' Jalani Puasa

Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved