Cegah Virus Corona, Ibu Muda Cantik Ini Ajarkan Anak untuk Hidup Bersih

TRIBUNKALTIM.CO, BALIKPAPAN - Cegah Virus Corona, Ibu Muda Cantik Ini Ajarkan Anak untuk Hidup Bersih

Demi mencegah penularan virus corona, pemerintah resmi mengambil keputusan agar para siswa belajar dari rumah, selama dua pekan.

Begitu pula pegawai yang diimbau untuk melakukan work from home (WFH). Hal itu dilakukan agar warga dapat mengisolasi diri, dan -tentu saja, bukan mudik atau berwisata.

Namun, berdiam di rumah selama dua pekan bagi sebagian orang bukan perkara mudah.

Seperti yang dirasakan Bella Ramadan, perempuan cantik ini pun merasa jenuh akibat tidak bisa beraktivitas seperti yang kerap ia lakukan.

Ia sudah menerapkan social distancing pribadi sejak pemerintah mengeluarkan edaran serta imbauan untuk menghindari keramaian.

"Pasti jenuh, kegiatan sehari-hari seperti arisan, nongkrong bareng teman atau ke pengajian jadi ditunda dulu. Diminta suami di rumah saja," ujarnya.

Menghindari keramaian, menurut Bella adalah kebaikan bersama. Di Balikpapan sudah ada 15 warga yang positif terinfeksi virus Corona.

Diketahui, social distancing adalah mengurangi jumlah aktivitas di luar rumah dan interaksi dengan orang lain, mengurangi kontak tatap muka langsung.

Langkah ini termasuk menghindari pergi ke tempat-tempat yang ramai dikunjungi, seperti supermarket, bioskop, dan stadion.

Bila seseorang dalam kondisi yang mengharuskannya berada di tempat umum, setidaknya perlu menjaga jarak sekitar 1,5 meter dari orang lain.

"Kalau aku, untuk menghilangkan rasa jenuh, aku olahraga zumba dengan membuka aplikasi YouTube. Paling tidak main sama anak juga jauh lebih intens," ungkapnya.

Perempuan berkerudung ini memang memiliki putri cantik dan menggemaskan bernama Nayla Aqila Salsabila.

Nay, panggilan si anak, baru berusia 2 tahun. Usia yang disebut orang sedang lucu-lucunya.

Bermain sambil belajar dilakukan Bella dan Nay mengisi waktu luang, juga menerapkan dan mengaplikasikan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).

"Sebelum ada virus corona pun aku mengajarkan ke anak aku buat hidup sehat dan bersih. Aku mengajarkan anak aku untuk makan sayur dan buah-buahan. Alhamdulillah mulai terbiasa," ungkapnya.

Untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi corona, olahraga yang cukup diyakini Bella bisa meminimalisir terjangkit virus.

Selain itu minum vitamin dan makan makanan yang bergizi seperti sayur hijau, ikan untuk protein hewaninya, serta kacang-kacangan untuk protein nabatinya hingga buah-buahan agar gizi seimbang.

"Paling penting juga minum air mineral yang banyak dan biasakan untuk mencuci tangan," tuturnya.

Ia juga menyarankan kepada masyarakat lain agar jangan abai akan keberadaan virus ini, meski tetap dalam koridor.

Selain menjaga daya tahan tubuh, ia menyarankan saat ini lebih baik di rumah saja dulu. Alasannya, karena kita tidak tahu orang yang kita jumpai di keramaian punya riwayat perjalanan kemana saja.

"Keluar rumah untuk hal yang sangat penting saja dan itu juga aku menyarankan untuk memakai masker.

Selain itu, sebelum ada virus corona pun kemana-mana selalu bawa tisu basah atau air di botol untuk cuci tangan.
Karena 'kan aku punya anak tuh, jadi tidak lepas dari air minum dan tisu basah mau pun kering," pungkasnya. (*)

Nama: Bella Ramadan
TTL: Lawe-Lawe, 08 Desember 1995
Hobby: Olahraga dan Masak
Pekerjaan: Ibu Rumah Tangga
Instagram: @bebengg_
Fotografer: Fachmi Rachman
Lokasi Pemotretan: Perumahan BDS