Jarang Diketahui, Berikut 7 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Susah Tidur Bagi Ibu Hamil

Jarang Diketahui, Berikut 7 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Susah Tidur Bagi Ibu Hamil

Kompas.com/NataliaDeriabina
Foto Ilustrasi ibu hamil 

TRIBUNKALTIM.CO - Jarang Diketahui, Berikut 7 hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi susah tidur bagi ibu hamil

Salah satu keluhan yang kerap dirasakan ibu hamil yaitu mengalami susah tidur.

Jika ibu hamil sulit tidur, tentu akan merasakan lelah dan lemas.

Padahal, penting bagi ibu hamil agar cukup istirahat demi kesehatan Moms dan janin.

Bila Moms mengalami hal tersebut, maka tak perlu panik.

Cobalah atasi dengan cara-cara berikut ini: 

1. Tak perlu menjadikan sulit tidur ini sebagai masalah besar.

Kalau rasa kantuk datang, tidurlah sebisanya di mana saja, kapan saja, supaya kebutuhan tidur selama 8 jam dapat terpenuhi.

Sebaliknya, kalau memang tidak mengantuk, tak usah memaksakan diri untuk tidur.

Relaks saja. Isi waktu tidur dengan kegiatan pengganti yang menghibur atau bermanfaat.

Serabut Putih di Jeruk Ternyata Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kaya Antioksidan

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved