Bahkan Lebih Tinggi dari Telur, Ini Makanan-makanan yang Ternyata Miliki Kandungan Protein Tinggi

Bahkan Lebih Tinggi dari Telur, Ini Makanan-makanan yang Ternyata Miliki Kandungan Protein Tinggi

Kompas.com/net/SECRET HEALTHY
Ilustasi Tahu, tempe dan Kacang almond 

TRIBUNKALTIM.CO – Bahkan lebih tinggi dari telur, Ini makanan-makanan yang ternyata miliki kandungan protein tinggi

Apakah teman-teman rutin makan telur? Telur memang baik untuk tubuh kita.

Tahukah teman-teman? Dalam satu butir telur, terdapat kandungan protein kurang lebih 6 gram. Inilah sebabnya, makan telur bisa penuhi kebutuhan protein kita.

Namun, kalau teman-teman sedang bosan makan telur, ada makanan lain yang juga mengandung protein, kok.

Inilah tujuh makanan lainnya yang tinggi protein, bahkan lebih tinggi dari telur.

Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Berikut ini Manfaat Terong Ungu Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut ini 3 Kuliner Khas Jakarta yang Wajib Dicoba, Selain Kerak Telor dan Soto Betawi

Masih Tersisa 2 Hari Lagi Promo Superindo Periode 6-8 April 2020, Ada Diskon hingga 40 %

1. Tempe

Dalam 100 gram tempe, terdapat 19 gram protein.

Tidak hanya itu, tempe sendiri juga sangat tinggi serat, sehingga bagus banget untuk melancarkan pencernaan kita.

Selain itu, tempe juga termasuk produk kedelai yang paling sedikit diproses, sehingga tidak bakalan benar-benar berbahaya buat kesehatan kita.

2. Tahu Putih

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: Bobo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved