Breaking News:

Anda Wajib Tahu, Berikut ini Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Garam, Salah Satunya Sering Buang Air Kecil

Anda wajib tahu, Berikut ini tanda-tanda tubuh kelebihan konsumsi garam, Salah satunya sering buang air kecil

Editor: Nur Pratama
NET
Ilustrasi Garam 

Namun, asupan natrium cenderung berubah setiap hari.

Jadi cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memeriksa kadar natrium beberapa hari.

Meskipun garam adalah sesuatu yang tidak dapat Anda makan tanpa itu, perlu untuk memeriksa berapa banyak garam yang Anda konsumsi.

Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat memiliki efek negatif serius pada kesehatan Anda.

Ini meningkatkan tekanan darah Anda dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu terkait dengan penurunan kognitif juga.

Penelitian menunjukkan bahwa rata-rata, asupan garam harian kita harus 6 gram.

Tetapi kebanyakan orang mengkonsumsi 7,2 gram garam setiap hari.

Berikut ini, seperti dilansir dari ndtv food, 6 tanda serius Anda kelebihan mengonsumsi garam

1. Sering buang air kecil

Sering buang air kecil adalah tanda klasik bahwa Anda terlalu banyak mengonsumsi garam.

Halaman
1234
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved