Breaking News:

Salah Satunya Konsumsi Selai Kacang, Ini Tips Menambah Berat Badan Secara Cepat tapi Tetap Sehat

Salah satunya konsumsi selai kacang, Ini tips menambah berat badan secara cepat tapi tetap sehat

Editor: Nur Pratama
ALLEKO
Ilustrasi selai kacang 

TRIBUNKALTIM.CO - Salah satunya konsumsi selai kacang, Ini tips menambah berat badan secara cepat tapi tetap sehat

Tak hanya untuk menurunkan berat badan, mengatur pola makan sehat dan berolahraga juga bisa digunakan untuk menambah berat badan.

Ada berbagai alasan seseorang kekurangan berat badan, seperti kebiasaan makan yang tidak memadai, kesenjangan waktu makan yang lama, pilihan makanan yang buruk, gangguan makan seperti Nervosa dan bulimia, dll.

Orang dengan berat badan kurang memiliki indeks massa tubuh (BMI) di bawah 18,5 atau berat 15 persen hingga 20 persen di bawah normal untuk kelompok usia dan tinggi badan mereka

Dikutip Tribunnews.com dari Blodsky, inilah beberapa cara untuk meningkatkan berat badan agar jadi ideal dan sehat.

Kabar Buruk! Sri Mulyani Minta Anies Baswedan Pangkas Tunjangan PNS di DKI Jakarta, Imbas Corona

Bukan hanya Jadi Makanan Khas yang Unik, Brem Ternyata Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

1. Konsumsi Selai kacang

Kacang mengandung protein dan lemak.

Selai kacang merupakan pilihan makanan ideal bagi orang yang ingin menambah berat badan secara alami.

Satu sendok teh selai kacang memiliki sekitar 100 kalori.

Selai kacang mengandung Vitamin seperti magnesium, asam folat, Vitamin B dan Vitamin E.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved