News Video

NEWS VIDEO Amankah Mengkonsumsi Kopi Selama Bulan Puasa? Ini Penjelasannya

Mengkonsumsi kopi diketahui memiliki banyak manfaat, Meski demikian, konsumsi kopi berlebih juga bisa berdampak buruk pada asam lambung.

TRIBUNKALTIM.CO - Kopi adalah minuman yang digemari berbagai kalangan.

Kopi juga mudah disajikan, baik diseduh panas maupun diracik menjadi sajian es kopi yang menyegarkan.

Kandungan kafein dalam kopi juga bermanfaat sebagai stimulan untuk memengaruhi kinerja sistem saraf pusat.

Tak heran bila kopi bisa membantu seseorang terjaga dan meningkatkan kewaspadaan. Selain itu, kopi juga mampu menangkal radikal bebas.

Meski demikian, konsumsi kopi berlebih juga bisa berdampak buruk pada asam lambung.

Terlebih bila dikonsumsi dalam kondisi perut yang kosong. Jika begitu, apakah kopi aman dikonsumsi selama bulan Ramadhan?

Perhatikan jumlah asupan kopi

Ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta , Perdana Samekto mengatakan, kopi bisa meningkatkan asam lambung sehingga tidak disarankan bagi orang yang mempunyai penyakit maag.

"Minum kopi pada bulan puasa tidak apa-apa, namun pastikan setelah makan besar. Jangan langsung berbuka puasa dengan kopi," kata Samekto.

Seperti dikutip dari Harian Kompas (15/05/2019) dosis aman kafein dalam sehari adalah 400 miligram untuk orang dewasa.

Halaman
123
Editor: Wahyu Triono
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved