Ramadhan

Gangguan Pencernaan hingga Sakit Kepala, Ini Dampak-dampak Minum Air Es Saat Berbuka Puasa

Gangguan pencernaan hingga sakit kepala, Ini dampak - dampak minum air es saat berbuka puasa

Editor: Nur Pratama
TRIBUN JOGJA
Illustrasi Es Teh 

TRIBUNKALTIM.CO - Gangguan pencernaan hingga sakit kepala, Ini dampak - dampak minum Air Es saat berbuka puasa

Sepertinya menyegarkan ya mengonsumsi minuman dingin, seperti es buah, es teh, es sirup, atau minuman dingin lainnya saat berbuka puasa.

Terlihat menggiurkan dan membuat tubuh seakan segar kembali setelah lebih dari 12 jam tubuh tidak mendapat asupan cairan yang cukup.

Namun pada kenyataannya, segera minum Air Es atau air dingin ketika waktu buka puasa datang dapat menimbulkan berbagai masalah Kesehatan.

Melansir dari Kompas.com, seorang praktisi gizi klinis dan olahraga, Rita Ramayulis, mengatakan bahwa minuman yang terlalu dingin akan membuat kerja lambung lambat karena harus menyesuaikan dengan suhu tubuh.

Akhirnya Refly Harun Bongkar Kenapa Dirinya Dicopot Erick Thohir dari Pelindo I, Sindir Makan APBN

Rumah Iis Dahlia Rp 17 Miliar, Cicilan ke Bank Rp 250 Juta Tiap Bulan, Kini Pusing Gegara Sepi Job

Terlebih lagi, perut telah lama tidak terisi makanan ataupun minuman saat puasa.

Lambung pasti akan kaget ketika menerima Air Es saat dikonsumsi ketika buka puasa.

Selain itu, dari laman NDTV Food juga menjelaskan berbagai gangguan Kesehatan yang timbul akibat mengonsumsi Air Es saat bebuka puasa, di antaranya:

1. Gangguan pencernaan

Para ahli mengklaim bahwa air dingin dan minuman dingin lainnya membuat pembuluh darah kencang, sehingga menghambat pencernaan.

Hal ini juga menghambat proses alami menyerap nutrisi selama pencernaan.

Suhu normal tubuh adalah 37 °C, dan ketika kita mengonsumsi sesuatu yang bersuhu sangat rendah, tubuh akan menggantinya dengan mengeluarkan energi untuk mengatur suhu ini.

Energi ekstra ini yang sekarang digunakan untuk mengatur suhu yang digunakan dalam proses pencernaan dan menyerap nutrisi.

2. Sakit tenggorokan

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved