Ramadhan

Bisa Minum Air Putih yang Cukup, Ini Tips Mengatasi Susah BAB Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Bisa minum air putih yang cukup, Ini tips mengatasi susah BAB Saat menjalankan Ibadah puasa

DailyMail
ilustrasi 

TRIBUNKALTIM.CO - Bisa minum air putih yang cukup, Ini tips mengatasi susah BAB Saat menjalankan Ibadah puasa

Menjalani ibadah puasa membawa perbahan pola makan, sehingga sistem pencernaan membutuhkan penyesuaian.

Masalah yang lumrah terjadi adalah susah BAB saat puasa.

Penyebab susah BAB saat puasa adalah kurangnya jumlah serat, kurang cairan, serta jarang bergerak.

Tentu saja kondisi ini membuat tak nyaman terutama ketika sedang berpuasa.

Bagaimana cara mengatasi susah BAB saat puasa?

Berikut beberapa tips untuk menjaga pencernaan sehingga berfungsi sebagaimana mestinya saat berpuasa.

Grebek Istri Sedang Berselingkuh di Kos-kosan, Suami Malah Minta Keduanya Menikah

Begal Sadis Apes, Dikira Wanita Sekalinya Pria Sakti, Samurai Mental Saat Diserang, Akhirnya Tragis

Hanya Sampai Hari ini Promo Superindo Periode 30 April-3 Mei 2020, Belanja Kebutuhan Super Hemat

1. Makan makanan berserat

Konsumsi makanan berserat akan melancarkan proses pencernaan. Hal ini disebabkan serat tidak dapat dihancurkan dan diserap oleh sistem pencernaan manusia.

Oleh karena itu, serat akan memenuhi usus dan menimbulkan dorongan untuk buang air besar.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved