Salah Satunya Perbanyak Konsumsi Serat, Ini 4 Cara Mencegah Kadar Kolesterol Tinggi Setelah Lebaran

Salah satunya perbanyak konsumsi serat, Ini 4 cara mencegah kadar kolesterol tinggi setelah lebaran

designer491
Ilustrasi pengukuran kolesterol 

TRIBUNKALTIM.CO - Salah satunya perbanyak konsumsi serat, Ini 4 cara mencegah kadar kolesterol tinggi setelah lebaran

Berikut adalah berbagai cara untuk mencegah kolesterol naik saat lebaran.

Setelah menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh, umat muslim akan menyambuh Hari Raya Idul Fitri 2020.

Di Hari Raya Idul Fitri, biasanya masyarakat Indonesia merayakannya dengan memakan masakan-masakan khas Idul Fitri.

 
Ada berbagai makanan khas yang wajib ada ketika Idul Fitri 1441 H tiba, seperti opor ayam, rendang, sambel goreng ati, dan masih banyak makanan lainnya.

Meski makanan tersebut lezat, akan tetapi bisa berpotensi menaikkan kadar kolesterol bagi beberapa orang.

Naiknya kadar kolesterol tentunya bisa menyebabkan bahaya untuk kesehatan.

Lalu, bagaimana cara mencegah kadar kolesterol naik setelah lebaran?

Cara Membuat Kartu Ucapan Idul Fitri 1441 H Lebaran 2020 Online, Gratis, Bisa Dishare FB IG WhatsApp

LOGIN cekbansos.siks.kemsos.go.id Cara Cek di Tiga Program Bansos Jokowi, Pakai Nomor Kepesertaan

Khutbah Singkat dari Ustadz Abdul Somad, Hapalkan untuk Shalat Ied Idul Fitri Minggu 24 Mei 2020!

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah cara mencegah kadar kolesterol naik setelah lebaran.

  • Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak
Ilustrasi makanan lebaran yang berlemak
Ilustrasi makanan lebaran yang berlemak (Sajiansedap.grid.ID)

Makanan yang mengandung lemak, terutama lemak jenuh dan lemak trans bisa menaikkan kadar kolesterol.

Halaman
123
Editor: Nur Pratama
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved